Für viele Menschen, die auf Zucker und Kohlenhydrate so gut wie möglich verzichten möchten, ist das Frühstück die schwierigste Mahlzeit. Eine gute Möglichkeit ist ein Low Carb Brot – doch was… Weiterlesen
Frühstück-Aufstrichs-Ideen
Alle Artikel von Debora
Himbeere-Chia-Marmelade zuckerfrei
Ich liebe Marmelade. Als ich entschieden habe, mich zuckerfrei zu ernähren, war Marmelade natürlich eines der ersten Sachen, die ich wegließ. Sie enthält Unmengen an raffiniertem Zucker. Umso mehr habe ich… Weiterlesen
Erdnussbutter zuckerfrei
Wer beschlossen hat, zukünftig zuckerfrei zu essen, muss sich Alternativen suchen. Marmelade hat zu viel Zucker. Also warum nicht Erdnussbutter? Das Problem: sämtliche Produkte (auch Bio-Produkte) aus dem Supermarkt enthalten ergänzend… Weiterlesen
Neue Kaffeemaschine? Hier kommt die Entscheidungshilfe
Vollautomat: Nicht für jeden etwas Wer etwas tiefer in die Tasche greifen kann und viel Kaffee trinkt ist hier richtig. Es ist einfach zu handeln und produziert alle denkbaren… Weiterlesen
Die 5 gesündesten Zubereitungsarten
Dampfgaren: Nicht nur was für Thermomix-Besitzer Beim Dampfgaren liegt das Gemüse in einem Siebeinsatz im Topf. Dampfgaren schont die Lebensmittel und erhält die meisten Vitamine, Nährstoffe und den Geschmack.… Weiterlesen
Schnelle vegane Thaicurry
Thaicurry geht ja grundsätzlich recht einfach. Hier jedoch ein superschnelles 10-Minuten-Rezept, wozu du nicht viele Zutaten brauchst – wird in der zuckerfrei-Variante natürlich ohne Reis gegessen. An Zutaten brauchst du:… Weiterlesen
Chilli-Hummus
Hummus ist superlecker, gesund und schnell gemacht. Ich esse ihn häufig zu Rohkost. Mittags im Büro einfach eine Karotte, eine Salatgurke, ein paar Cocktailtomaten und dazu Hummus. Einfach toll. Da ich gerne… Weiterlesen
Flammkuchen Low Carb
Dieser Flammkuchen ist für Low Carb Fans der Hammer. Superlecker und fast wie mit Carbs. Du brauchst nicht viele Zutaten und falsch machen kannst du auch nichts. Vorab gesagt: Das… Weiterlesen